Theo nghiên cứu đăng tải trên tờ Archives of Sexual Behavior năm 2017, một người trưởng thành trung bình sẽ có quan hệ tình dục 54 lần/năm (cơ bản là khoảng 1 lần/tuần). Ở các cặp vợ chồng trẻ (độ tuổi 20), tần suất “yêu” trung bình là 111 lần/năm (2 lần/tuần). Theo các nhà trị liệu tình dục, vợ chồng nên yêu 1-2 lần/ tuần và nếu đang trong giai đoạn say đắm, thì tần suất nhiều hơn cũng là bình thường.
Liều lượng “yêu” phù hợp sẽ giúp giảm lo lắng, cải thiện tâm trạng, sức khoẻ tim mạch, giảm thiểu cơn đau. Đời sống tình dục hoà hợp sẽ là chất keo kết dính 2 bạn với nhau, cải thiện giao tiếp và giúp bạn vượt qua sự bất an.
Nhưng nếu tần suất “yêu” của bạn hiện cao hơn nhiều, bạn sẽ có thể tự hỏi: Vậy sex bao nhiêu là quá nhiều? Và hậu quả của yêu quá nhiều là gì?
Bạn đừng vội lo lắng, theo chia sẻ của chuyên gia sản phụ khoa Rebecca C. Brightman, Trường Y Icahn, thuộc Hệ thống Y học Mount Sinai (New York, Mỹ) trên tờ Health: “Quan điểm về tần suất quan hệ tình dục rất linh hoạt. Nếu bạn thấy tốt đẹp, không đau thì số lượng bao nhiêu cũng đều tốt”.
Nói cách khác, cảm xúc của bạn mới là quan trọng. Nhưng bạn nên nghỉ ngơi khi xuất hiện các biểu hiện dưới đây sau “cuộc yêu” bởi đó là dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang bị quá sức.
Ảnh minh hoạ
Theo chuyên gia sức khoẻ phụ nữ Sherry A. Ross, công tác tại TT Santa Monica, California (Mỹ), dấu hiệu thể chất chủ yếu và dễ nhận thấy của quan hệ tình dục quá nhiều là tình trạng “vùng kín” sưng quá mức.
“Với nhiều kích thích tình dục, “vùng kín” sẽ bị tụ máu, dẫn tới sưng nề và đau đớn trong khi quan hệ tình dục”, BS. Sherry giải thích.
Một “cuộc yêu” kéo dài cũng có thể khiến cho chất bôi trơn tự nhiên trong “vùng kín” bị khô, làm tăng ma sát và gây đau đớn. “Nếu không có màn dạo đầu thích hợp, với những kích thích giúp tăng tiết chất nhờn, “vùng kín” sẽ bị khô – làm cho “chuyện ấy” trở nên đau đớn”, BS Ross cho biết.
Bác sĩ cũng chỉ ra tình trạng khô hạn cũng có thể diễn ra ở phụ nữ mãn kinh với cảm giác nóng rát khi “yêu”.
BS Brightman khuyên: Nếu “vùng kín” bị sưng nề hay đau sau khi quan hệ tình dục, hãy dừng “chuyện ấy” lại cho đến khi bạn cảm thấy ổn.
Bạn có thể chườm đá để làm dịu nhanh tình trạng sưng nề. Và trong lần quan hệ tình dục tới, nên cân nhắc dùng chất bôi trơn hoặc dầu dừa nguyên chất để “cuộc yêu” dễ chịu hơn khi kéo dài.
Theo TS Ross, kem bôi aquaphor hay các sản phẩm tương tự sẽ làm dịu sưng đau bên ngoài “vùng kín”.
Ảnh minh hoạ
Theo BS Ross, nam giới cũng sẽ có trải nghiệm tương tự khi quan hệ tình dục quá nhiều.
“”Cậu nhỏ” có thể sưng, đau và nứt nẻ, gây khó khăn khi đi tiểu””, BS Ross giải thích.
Thêm nữa, “cậu nhỏ” có kích thước càng lớn không hẳn đã là tốt hơn, đặc biệt nếu tần suất “yêu” dày đặc. Một “cậu nhỏ” to lớn sẽ tạo cảm giác đầy, chặt nhưng đồng thời cũng có thể gây căng giãn quá mức, dẫn tới đau và không thoải mái, thậm chí có thể gây ra rách vùng kín.
Càng “yêu” nhiều, sẽ càng có nguy cơ viêm nhiễm bàng quang và “vùng kín”. Theo BS Ross, điều này là do tình trạng mất cân bằng pH tự nhiên trong vùng kín khi vi khuẩn từ âm đạo và hậu môn tìm cách chui vào bàng quang.
Để ngăn ngừa tình trạng này, cần có thói quen “xả” sạch bàng quan sau “cuộc yêu”.
Trong các trường hợp như chảy máu, dịch bất thường, rách, đau buốt khi đi tiểu, hoặc đau “vùng kín” dai dẳng, bạn nên đi khám chuyên khoa ngay.
Ảnh minh hoạ
Nếu điều duy nhất “chuyện ấy” mang đến cho bạn là cảm giác thoả mãn (và có lẽ là chút mệt mỏi) thì không có lý do gì để bạn không tiếp tục.
“Miễn là có sự bôi trơn và có sự đồng thuận cùng nhau thì bạn sẽ chẳng gặp bất cứ nguy cơ gì. Giao tiếp là điều quan trọng trong mối quan hệ – đặc biệt là trong thời điểm thân mật. Trung thực và thả lỏng cùng đối tác sẽ là cách đảm bảo cho “chuyện ấy” luôn như ý”, BS. Ross khuyên.
Hãy lắng nghe cơ thể mình vào mọi thời điểm. Nếu cảm thấy không ổn, thì dù chỉ là “yêu” 1 lần mỗi tuần hay 3 lần trong 24 giờ, cũng nên ngừng lại và 2 bạn cần phải thảo luận lại với nhau. Nếu bạn cảm thấy “quá tải”, hãy ngừng lại 1-2 ngày.
(Nguồn: Health, Fitday)
